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エアロバイク

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2010-03-13 Sat

LSDで再始動
http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/blogsearch/search/S=2078379537/P=RSS/Q=%E3%82%A8%E3%82%A2%E3%83%AD%E3%83%90%E3%82%A4%E3%82%AF/O=ALL/SIG=11kp3r579/*-http%3A//fuku29.seesaa.net/article/143533055.html
... やはりエアロバイクとは感覚が違う。パワーを出すことよりも、スムーズに回すことを意識して走ることにする。予想通り、天気は悪化していった。出発したころは生暖かい南風だったのだが、少しずつ風向きが変わり、冷たい北風になってしまった。寒い。 ...

ジムにて
http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/blogsearch/search/S=2078379537/P=RSS/Q=%E3%82%A8%E3%82%A2%E3%83%AD%E3%83%90%E3%82%A4%E3%82%AF/O=ALL/SIG=11kfh1neq/*-http%3A//ameblo.jp/neo3214/entry-10480637090.html
昨日メンバーがフットサルをプレーしている時間、独りマシンジムへ上がり、筋トレ＆リハビリ。時間が無かったので、エアロ（バイクもウォークも・・・）は無し。チェストプレスレッグプレスレッグカール以上３種目のみ。 ...

『爽快・・・』！
http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/blogsearch/search/S=2078379537/P=RSS/Q=%E3%82%A8%E3%82%A2%E3%83%AD%E3%83%90%E3%82%A4%E3%82%AF/O=ALL/SIG=11ok52ol2/*-http%3A//ameblo.jp/dream-sakai/entry-10480617511.html
2010年3月13日大阪府堺市は小雨です。土曜日の午前中は恒例のコナミスポーツ！エアロバイクで、しっかりと有酸素運動を30分！大粒の汗(-_-;)が流れます!! このあと、ランニング、マシン、サウナ♪ スーツに着替えて、オフィスへ。 ...

ダイエット日記('10/03/13)
http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/blogsearch/search/S=2078379537/P=RSS/Q=%E3%82%A8%E3%82%A2%E3%83%AD%E3%83%90%E3%82%A4%E3%82%AF/O=ALL/SIG=118dg12re/*-http%3A//sora.365blog.jp/e298685.html
... 体重：目標体重まで 3.0 kg (前回比 -0.2 kg / 12月4日に再開後 98 日で -2.5 kg) 12日朝食：プロテインダイエット昼食：宅配弁当夕食：居酒屋運動：朝食後エアロバイク20分お腹空いてるのだけど、15時からそれなりに量を食べる ...

エアロバイク、富山に到着！
http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/blogsearch/search/S=2078379537/P=RSS/Q=%E3%82%A8%E3%82%A2%E3%83%AD%E3%83%90%E3%82%A4%E3%82%AF/O=ALL/*-http://blogs.yahoo.co.jp/doisen/59302225.html
... なんとドイセンのエアロバイクの走行距離を記録して壁にグラフで表示していくのだそうだ！今、合計で何キロメートルくらい走っているの？…と聞かれたので、エアロバイクのモニタに積算走行距離を表示してみると、『５６３.７キロメートル』であったのだ。 ...

なぜか酔いたくて・・・
http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/blogsearch/search/S=2078379537/P=RSS/Q=%E3%82%A8%E3%82%A2%E3%83%AD%E3%83%90%E3%82%A4%E3%82%AF/O=ALL/SIG=11latbbae/*-http%3A//fedja.blog88.fc2.com/blog-entry-1239.html
... スイムの前には家でエアロバイクがメニューになっているのですが、確定申告を作成しているうちにやる気を失いました。財布は空っぽなのですが少ないながらも税金を払う必要があります。まあ、今週末はしっかり練習が出来るようなのでプチ休養です。 ...

ジムに来てます……
http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/blogsearch/search/S=2078379537/P=RSS/Q=%E3%82%A8%E3%82%A2%E3%83%AD%E3%83%90%E3%82%A4%E3%82%AF/O=ALL/SIG=11ho1ferg/*-http%3A//ameblo.jp/asau/entry-10480194539.html
↑↑↑↑ エアロバイクだったら腕も痛くないから、いいかな(笑) 頑張ります ☆naoko☆Honey☆ 株）Honey代表朝鵜なおこのブログ http://ameblo.jp/asau/

またもエアロバイクで・・・
http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/blogsearch/search/S=2078379537/P=RSS/Q=%E3%82%A8%E3%82%A2%E3%83%AD%E3%83%90%E3%82%A4%E3%82%AF/O=ALL/SIG=11p87vq5r/*-http%3A//ameblo.jp/zombie-tokyo/entry-10479985898.html
... 走っても最近は膝痛が少なくなってきたのに、エアロバイクで膝を壊すとは？？といいつつ去年も同じ様な症状が出たから、エアロバイクは一旦封印したつもりだったのだが・・・・トホホな状態です。自転車は膝にやさしいというのは ...

ダイエットはほどほどに
http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/blogsearch/search/S=2078379537/P=RSS/Q=%E3%82%A8%E3%82%A2%E3%83%AD%E3%83%90%E3%82%A4%E3%82%AF/O=ALL/SIG=11rt3rthv/*-http%3A//blogs.dion.ne.jp/sstigger/archives/9258522.html
... スラックスを着ることができるようになればいいが… 昼食を取りすぎて、疲れて仕事にならない、ということだけは避けたいのもある。ストレスで食べることが多いからなぁ。それよりもエアロバイクをやらないと

パターン変更！
http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/blogsearch/search/S=2078379537/P=RSS/Q=%E3%82%A8%E3%82%A2%E3%83%AD%E3%83%90%E3%82%A4%E3%82%AF/O=ALL/SIG=122s3ji59/*-http%3A//naoki515.cocolog-nifty.com/blog/2010/03/post-0b5a.html
... 基本シャワーとマッサージチェア同級生とはお腹のだらけ具合を触り合うのが挨拶の印（大笑） ○11日 RUN：13.5km/1:15'19（玉森～ハローズ～リョービ） ○10日 BIKE：35km（エアロバイク M L7 60min ) RUN：7km（トレミル8→12）さあ心踊る ...

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エアロバイクよりジョギングの方がダイエットの効果が早い理由。ダイエット２ヶ月....
http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1036285390
エアロバイクよりジョギングの方がダイエットの効果が早い理由。ダイエット２ヶ月目の女です。私は普段、スポーツジムの有酸素運動にエアロバイクを取り入れていますが、ジムのトレーナーに『早く痩せたいのであれば、ジョギングの方が有効です』と言われました。ジョギングは、バストが垂れたりサイズが落ちるのが嫌で敬遠していたのですが実際どの位(体重減の)結果が違うのでしょうか？ちなみに心拍120以上になるようにバイクの強度を設定しています。(5分バイクをこぐと息切れ＆汗がじんわり出てくる感じ)を40分しています。

エアロバイクとヨガ夕食２時間後にヨガを30分してエアロバイクを50分（ぬるま湯を....
http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1435593474
エアロバイクとヨガ夕食２時間後にヨガを30分してエアロバイクを50分（ぬるま湯を飲みながら）しています。そのあとお風呂に入っています。ふと心配になりました。効率的なのはヨガ→エアロバイクの順序であっていますか？朝も時間が出来たので、今後は朝もエアロバイクを50分する予定です。助言を宜しくお願いします。ちなみに166センチ65キロ女性です。

エアロバイクの購入を検討しているのですが・・・
http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1335429083
エアロバイクの購入を検討しているのですが・・・パキシルで体重が１０キロ増え、それ以降薬を変えても過食の傾向があり一番痩せていたときに比べ約二年半で２０キロ増えてしまいました。体重は１８１センチ、体重は９０キロ、体脂肪率２７％、筋肉量は３９％です。それで、７０００円くらいのエアロバイクを見つけたので「これはいいかも」と思っているのですがエアロバイクは効果があるのでしょうか？もしやるとしたら一日どのくらいすればいいのでしょうか？また、あまり関係なのですがその業者に電話してみると片言の日本語でどうやら外国の方が経営しているみたいで、偏見してはいけないのですが怪しいと思ってしまいます。送料無料で即日発送と書いてありましてので・・・。

エアロバイクによるロードレース（ＴＴ）の練習について
http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1224724607
エアロバイクによるロードレース（ＴＴ）の練習についてエアロバイクによるロードレース（ＴＴ）の練習についていまトライアスロンのバイクパートの練習法に悩んでいます。近くにサイクリングロードがあるので実走はするのですが時間的拘束などや結構な人通りがあり有効活用できません。初心者なのでそもそもの脚が出来ておらず実走では75rpmで32km/hで巡航できますがrpmをあげていくと９５ｒｐｍでは30km/hが維持できません。そこでポジションなどは週１程度実走で身につけながら脚をつくるためにローラー台の利用も考えていますがまだ手が出ないので今通っているフィットネスクラブのエアロバイクを利用できないかと考えています。フィットネスクラブにはリカンベントタイプの以下のようなバイクしかない（一応前にもハンドルはついてますがおまけみたいな感じです）のですが脚作りに何とか活用できないでしょうか？ http://shop.yumetenpo.jp/goods/d/e-fitmart.com/g/070817-96/index.sh... いまは100ｒｐｍで心拍１５５くらいになる負荷で６０分回し続けていますビンディングではもちろんないのでペダルについているクリップをかなりしっかり巻いています逆に変な回し方が身に付いてしまうのでやめた方がいいのか、脚作りにはあるレベルまでは役に立つのかなどなど、アドバイス頂けるとありがたいです

今、サッカーをしているのですが今後、下半身の筋肉トレーニングのためにエアロバ....
http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1336654083
今、サッカーをしているのですが今後、下半身の筋肉トレーニングのためにエアロバイクを買おうと思っています。しかし、サイトをみると有酸素運動と書いてありました。そこで質問です。１、エアロバイクを使うことによって有酸素運動のほかに、下半身の筋力アップにつながるのでしょうか？２、他にもっと有効な下半身の筋トレマシーンはあるのでしょうか？教えてください。

エアロバイク
http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1410798784
エアロバイクエアロバイクを購入しようかと思っていますが痩せる効果はありますか？また、足にだけ筋肉がつく事もあるのでしょうか？効果的な時間帯も教えてください

エアロバイク
http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1110903316
エアロバイクエアロバイクの購入をしようと思ってます。あまり高価なものは変えないので１万円位のにしようと思います。今まで踏み台昇降を１時間行ったりしてますがエアロバイクがずっと欲しかったのでエアロバイクを１時間から２時間やろうと思います。（たまに気分転換に踏み台昇降を１時間っていう形にしようかなと）目的は引き締めと体系維持です。あと、運動不足にならないように。エアロバイクはどれ位の消費カロリーなんでしょうか。私は身長164cm　体重は52～54ｋｇをｳﾛｳﾛ体脂肪率は23～24％です。ちなみに体脂肪率はこんなものでしょうか？多いですか？

エアロバイクｏｒウォ－キング
http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1410856769
エアロバイクｏｒウォ－キングダイエットには有酸素運動が効果的だと思うので、エアロバイクをしようと思います。が…足が太くなるんじゃないかと不安があります。やっぱり、ウォーキングのほうが良いのでしょうか？それともスイミング？ふくらはぎはもともとたくましく、ロングブーツは夢のまた夢です。カモシカのようにと、高望みはしませんがこれ以上たくましくなるのも嫌です。有酸素運動のみでは痩せないのでしょうか…やっぱり筋トレも必要ですか？部分的というよりは全体的に痩せたいです。もちろんバランスの良い食事は言うまでもありません！

エアロバイクばかりこいでいたら足が太くなりますか？
http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1011361135
エアロバイクばかりこいでいたら足が太くなりますか？今ジムでエアロバイクをよくこぐのですが（週４日通い１日約90分ほど）、太ももに筋肉がついて太くなってしまうでしょうか？エアロバイクくらいじゃ筋肉はつきませんか？（＞－＜）逆にエアロバイクをこぐ事によって太ももや膝上が引き締まるでしょうか？？

エアロバイクだけでダイエットしたいのですが、エアロバイクを上手く利用する方法...
http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1125157171
エアロバイクだけでダイエットしたいのですが、エアロバイクを上手く利用する方法はないでしょうか？エアロバイクはアルインコ製AF5900を使用しています。普段は16まで上げれる負荷のうち3で、5分で約２km進むスピードでやっていますですがそうすると心拍数が165前後まであがり息切れが激しいので5分でギブアップすることがしばしば… 有酸素運動や無酸素運動を少し調べましたがイマイチ理解出来ず私ではエアロバイクを上手く利用出来ません。私は18歳の女でありながら体重が98キロもあります。有酸素運動と無酸素運動の心拍数はどれぐらいを維持すればいいのでしょうか？というよりエアロバイクで無酸素運動は出来るのでしょうか？良ければ私にあったダイエットメニューを考えてくれると有り難いですビリーズブートキャンプやコアリズムを試してみましたが急に激しい運動をするせいか頭がフラフラしてめまいがしてしまうため諦めました。ウォーキングも今の体型では恥ずかしくて…と考えてしまいます。こんな事ばかり考えていては駄目だと思いますがまずは出来る事からやりたいので協力お願いします

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99,800? COMBI(???) ?????? ai ???????...
http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/psearch/search_rss/SIG=14qarlih8/EXP=1268562710/*http%3A//psrd.yahoo.co.jp/PAGE=R/LOC=PRD/R=1/SIG=12fir1huf/EXP=1268562710/*-http%3A//detail.psearch.yahoo.co.jp/i/n9ugZwz4UKYnun6s.O.bo3/
???(Conbi)

69,800? COMBI(???) ?????? EZ101
http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/psearch/search_rss/SIG=14qgvnv3i/EXP=1268562710/*http%3A//psrd.yahoo.co.jp/PAGE=R/LOC=PRD/R=2/SIG=12fn52khb/EXP=1268562710/*-http%3A//detail.psearch.yahoo.co.jp/i/YPZnAZuGuiD7oSCCRl3J53/
???(Conbi)

101,500? COMBI(???) ?????? ai ???????...
http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/psearch/search_rss/SIG=14q9tvinm/EXP=1268562710/*http%3A//psrd.yahoo.co.jp/PAGE=R/LOC=PRD/R=3/SIG=12fcpccog/EXP=1268562710/*-http%3A//detail.psearch.yahoo.co.jp/i/0e75fjV_DMEjQ7t9wSRDNP/
???(Conbi)

144,900? 2009New?????? ?????? ai-ex (???...
http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/psearch/search_rss/SIG=14qud1nrl/EXP=1268562710/*http%3A//psrd.yahoo.co.jp/PAGE=R/LOC=PRD/R=4/SIG=12fgpmi1n/EXP=1268562710/*-http%3A//detail.psearch.yahoo.co.jp/i/9YqrpH_Xm4HEUlh0W8QPP3/
????????

144,900? 2009New?????? ?????? ai-ex (???...
http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/psearch/search_rss/SIG=14qva09pu/EXP=1268562710/*http%3A//psrd.yahoo.co.jp/PAGE=R/LOC=PRD/R=5/SIG=12fe6fka9/EXP=1268562710/*-http%3A//detail.psearch.yahoo.co.jp/i/LK1ae72R3u5OAIXhGKuiGP/
????????

107,000? ?????? ?????? ?????????...
http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/psearch/search_rss/SIG=14qfmppf8/EXP=1268562710/*http%3A//psrd.yahoo.co.jp/PAGE=R/LOC=PRD/R=6/SIG=12f5sulhc/EXP=1268562710/*-http%3A//detail.psearch.yahoo.co.jp/i/bsjZ0wWfdzfuEbnDNB3rQP/
??????

75,800? ??? ?????? EZ101?????
http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/psearch/search_rss/SIG=14qelugom/EXP=1268562710/*http%3A//psrd.yahoo.co.jp/PAGE=R/LOC=PRD/R=7/SIG=12fc8g0ia/EXP=1268562710/*-http%3A//detail.psearch.yahoo.co.jp/i/GIhoOZbf4x1b0Xwj0AzLV3/
????????

100? ?????? ????????????
http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/psearch/search_rss/SIG=14qv597uf/EXP=1268562710/*http%3A//psrd.yahoo.co.jp/PAGE=R/LOC=PRD/R=8/SIG=12fdvkkc9/EXP=1268562710/*-http%3A//detail.psearch.yahoo.co.jp/i/Pu.b6YsZzKajz2iHUcNZE6/
3/9 7:48??

144,900? 2009New??? ??? ?????? ai-ex (??...
http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/psearch/search_rss/SIG=14qduc94t/EXP=1268562710/*http%3A//psrd.yahoo.co.jp/PAGE=R/LOC=PRD/R=9/SIG=12f4kr4ur/EXP=1268562710/*-http%3A//detail.psearch.yahoo.co.jp/i/lF.jMzuQAybYihWuj68SoP/
????????

4,600? ? ??? ?????? EZ101 05?? ??? ?
http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/psearch/search_rss/SIG=14r60ioga/EXP=1268562710/*http%3A//psrd.yahoo.co.jp/PAGE=R/LOC=PRD/R=10/SIG=12f9mco79/EXP=1268562710/*-http%3A//detail.psearch.yahoo.co.jp/i/39Ldgz3WTmqhmxzQLMd.m6/
3/10 22:01??

1,280? ??????????????/ ?????? ?ALIN...
http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/psearch/search_rss/SIG=14rl6jjnv/EXP=1268562710/*http%3A//psrd.yahoo.co.jp/PAGE=R/LOC=PRD/R=11/SIG=12fc8gt0d/EXP=1268562710/*-http%3A//detail.psearch.yahoo.co.jp/i/5TiE9lsUe6Xr.JRFvROm1S/
3/10 23:18??

50,000? COMBI???????? ?????? ai ? ?...
http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/psearch/search_rss/SIG=14rgddu1r/EXP=1268562710/*http%3A//psrd.yahoo.co.jp/PAGE=R/LOC=PRD/R=12/SIG=12ff3af2l/EXP=1268562710/*-http%3A//detail.psearch.yahoo.co.jp/i/qlZAkZVW6SAmaE7u6r.5rC/
3/12 12:59??

6,250? ???? ALINCO????????? ?????...
http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/psearch/search_rss/SIG=14ru7v47o/EXP=1268562710/*http%3A//psrd.yahoo.co.jp/PAGE=R/LOC=PRD/R=13/SIG=12fb0l4oq/EXP=1268562710/*-http%3A//detail.psearch.yahoo.co.jp/i/C.rch10_HZWm4_1v1LUeKC/
3/11 13:32??

110? ????????????????????????...
http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/psearch/search_rss/SIG=14riv1mv8/EXP=1268562710/*http%3A//psrd.yahoo.co.jp/PAGE=R/LOC=PRD/R=14/SIG=12f9nbe0q/EXP=1268562710/*-http%3A//detail.psearch.yahoo.co.jp/i/q4sFBrJJ6k4cMdtaiQfLzS/
3/12 14:56??

5,250? ????? ?????????????AF6500 ...
http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/psearch/search_rss/SIG=14r73lu7f/EXP=1268562710/*http%3A//psrd.yahoo.co.jp/PAGE=R/LOC=PRD/R=15/SIG=12fk5i4o7/EXP=1268562710/*-http%3A//detail.psearch.yahoo.co.jp/i/UP6ZyEpIdvOjnHFvk18c06/
3/11 19:34??

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